20歲護膚小白來說，比較重要的是先做好基礎護膚，了解清楚護膚步驟和各個步驟的注意事項。

　　今天借著這個問題，介紹一下針對20左右的護膚新手，錢不多的學生黨們，但是，還處于膠原蛋白慢慢的狀態~

　　??不用太過于把護膚流程復雜化，記住一個核心：護膚的基礎功是清潔保濕和防嗮。

　　不用花太多的錢，只要買到信價比高的產品，完全可以收獲不錯的皮膚底子。

　　?切記不要作死

　　?不要盲目跟風

　　?不要買三無產品

　　?不要用過多的猛藥！保護好自己的皮膚屏障，包括各種酸類、高濃度VC，高濃度煙酰胺、A醇都算是猛藥。

　　??選擇適合自己的才是最好的

　　記?。阂诒ＷC清潔力的情況下，盡量溫和清潔，一周最多2次洗臉刷。

　　??首選氨基酸潔面，??不要用皂基類潔面

　　潔面手法要輕柔，盡量在30秒內清洗干凈，午睡一小時左右，不需要卸妝或者再次洗臉哦。

　　??能起到補水效果的就夠了

　　??不要妄想一瓶水能夠帶來美白，收縮毛孔等神器功效

　　溫和補水的化妝水可以濕敷，但是含有酒精或者酸類成分的用手輕拍至吸收即可，不用每次都用化妝棉

　　PS：噴霧可以用來當化妝水用，但是不要每隔一兩個小時就用噴霧噴臉，因為停留在皮膚表面的噴霧不封閉，會帶走更多水分，皮膚會更干。

　　用眼霜的手法一定要輕，否則容易拉扯出細紋。

　　年輕的妹子推薦用清爽的眼霜，不容易長脂肪粒

　　預算有限時，盡量把錢花在精華上，精華是最能看出效果的護膚品

　　肌底液也是精華的一種，年輕肌膚沒有必要專門買肌底液

　　兩者選一即可，一般乳液更適合偏油或者夏天用，霜更適合偏干或者冬天用。

　　素顏霜也是面霜的一種，一般不需要卸妝，除非說明書特別說明。

　　一年四季都需要防曬?。?！用量在一元硬幣大小，不要太省否則沒有效果。30g一支的防曬霜，一個月用完就代表用量足夠了

　　夏天可以用spf30-50，冬天可以是15-30

　　另外，身體護膚也不能忘記，洗完澡一定要記得擦身體乳，尤其是干皮，夏天也不要偷懶哦。

　　20歲+ ?♀你必須要知道的護膚成分功能！

　　?

　　保濕

　　?

　　1~玻尿酸：高保濕分子，顏色透明，儲存水分，增加皮膚容積，讓皮膚看起來飽滿，豐盈

　　?

　　2~氨基酸：有保濕，調節水份酸堿，平衡油脂功能

　　?

　　3~甘油：甘油會填補細胞間質，吸收適量水份來維持細胞的穩定。

　　?

　　4~維生素B5：加強皮膚屏障功能促進皮膚角質化，改善表面活性

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　　美白

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　　1~煙酰胺：抑制黑色素沉淀，同時減少已經沉淀的黑色素，加快黑色素角質細胞脫落

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　　2~熊果苷：美白淡斑，祛暗沉，淡化頑固黃褐斑

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　　3~Vc：強有力的抗氧化劑，用于預防和治療皮膚曬傷，阻止黑色素的沉淀

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　　4~果酸：促使黑色素細胞排除，減輕色斑，提亮膚色

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　　抗痘

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　　1~水楊酸：可治療痤瘡，油溶性，可滲透到富含脂類的毛孔內，去除老化的角質堆積

　　?

　　2~寡肽：可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修護，具備抗炎殺菌的作用

　　?

　　3~維A酸：能促進上皮細胞增生，分化，角質溶解等代謝作用，

　　?

　　4~茶樹：殺菌祛痘，凈化毛孔，控油抑制痘痘生長

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　　修復

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　　1~角鯊烷：親膚性好，能夠和皮膚分泌的皮脂高度相融，在皮膚表層形成保護膜，保濕潤膚效果

　　?

　　2~金盞花：植物型補水，溫和不刺激，消炎抗痘

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　　3~神經酰胺：具有強大的保濕鎖水效果，對修復受損肌膚，保護皮膚屏障有很好效果

　　?

　　4~蝦青素：消炎鎮定的作用，對皮膚表層的炎癥進行調節

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　　抗衰老

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　　1~視黃醇：調節表皮及角質層新陳代謝，淡化表皮色素，對陽光敏感，白天用需做好防曬

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　　2~勝肽：可避免肌肉收縮，減少動態紋的發生，消除皺紋，改善松弛

　　?

　　3~酵母：能促進DNA修復，有效保護皮膚不受紫外線損傷，預防光老化，加強角質層代謝

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　　4~維E：抗氧化劑，有效減少皺紋，保護皮膚免受自由基侵害

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　　寶寶們買護膚品一定要看準成分才有效果，希望對你們有幫助~[不看][不看]

　　00后都開始抗老了，20+的妹子長點心吧，各種補水，保濕，抗老的功課可不能在耽擱了，關于護膚其實不同的年紀不同的膚質都不一樣的，我就簡單按照年齡和膚質來介紹下吧，護膚是一門長時間的功課哦，想要皮膚好，肯定要下一番功夫的，不過天生的，我就不說什么了，上天眷顧吧。

　　首先就是護膚順序啦。如果這個你都不清楚那后邊的也就全都錯啦。晨間：潔面-肌底液（根據膚質決定）-水-精華-眼霜-乳液-面霜（根據膚質決定）-防曬-彩妝

　　夜間：卸妝-戒面-肌底液（根據膚質決定）-水-精華-眼霜-乳液-面霜（建議夜間都是用，用量和位置根據膚質選擇）

　　順序熟悉之后就是膚質啦，區分膚質的方法之前的帖子里有，如果是混合肌膚或是外油內干就要分區護理哦，雖然過程很麻煩很心累，但是只要皮膚能變好，大部分妹子還是愿意的。

　　干皮的妹子就是要補水保濕了，所以第一步就是要先把補水，保濕做全面了，比如肌底液，和晨間的面霜，油皮可能不用每天都是用，干皮就一定要堅持哦，而且水乳霜，隔離和底妝也要選擇相對保濕的?？梢噪S身攜帶補水噴霧，隨時補水，在干燥的環境使用加濕器等，夜間的睡眠面膜啊，面霜啊，每兩天一次的補水面膜啊，都要安排上。

　　而且干皮經常會因為干燥出現一些干紋細紋，這種細紋雖然不是基地受損那種不可去除的但是也要注意哦，所以建議平時使用眼霜面霜一定要好好按摩，而且可以使用一些抗皺的精華或是眼霜，精華比較多的眼膜敷完可以再法令紋或是抬頭紋的地方敷上一會，預防一下。

　　油皮的妹子總會有各種長痘啊，閉口等問題，所以要選擇清爽，分子量小的易吸收的產品，而且油皮建議每周一次清潔面膜，這個也是要看你的角質層情況的，比如我就是油皮，但是我角質層薄，所以我一般不會用祛角質層的產品，清潔面膜也只是在T區使用的，所以角質層厚的油皮也要定期去角質哦。

　　關于油皮的長痘和閉口等，針對這個比較有效的就是濕敷了，有條件的可以選擇神仙水，平價的悅木之源菌菇水，法國珍貴水，還有一些純露等，不過這些水有些人使用會有過敏現象，所以?；鬯孪热胄釉囋嚢?。而且油皮的妹子在選擇水乳的時候可以選擇調節平衡的，我比較喜歡的就是ipsa，但是見效比較慢，需要一段時間的。

　　混合肌膚就是比較麻煩的分區護理了，比如T區濕敷控油調節，兩頰使用面霜持續保濕等，夜間面霜也可以只用在兩頰，粉底液這種底妝最好自己加些精華什么的混合一下。敏感肌的妹子就是一定要注意成分了，尤其是換季的時候更容易過敏，一定要使用一些維穩，舒緩的水乳，在用面膜和精華的時候也要注意，美白精華一般都有刺激性成分，所以要注意了。

　　然后來說抗老吧，本身皮膚的自然衰老時間是25歲之后的，可是我們現代人的生活方式太快了，每天除了對著電腦的時間都對著手機，而且眾多熬夜黨，加速的皮膚的惡化和老化，所以我個人建議23歲差不多就可以開始使用抗老的產品了。就像韓雪說的，好的蘋果放在冰箱里當然可以長時間保鮮，壞的蘋果放進去，也只是保持目前的狀態，雖然我們沒有韓雪的財力，不過還是有一些高性價比的抗老產品的，我個人非常喜歡的就是怡麗絲爾，性價比很高，20+的妹子都能使用的一款。

　　如果說你已經25+了，那么建議選擇全套的抗老產品和一些抗氧化的精華面霜等，而且可以借助一些促進吸收的工具，25歲之后人體的新陳代謝也會變慢，所以對產品的吸收也沒有以前好了，更要花時間去按摩或是花錢在按摩工具上。而且25+的妹子建議購置一款修復性產品，比如林清軒，或是海藍之謎，紅腰子都可以安排起來了，最后不管你幾歲什么膚質，想要皮膚好，變白，抗老先要堅持用防曬，一定要認真用夠量，真的很重要。

　　好啦，一篇暫時先說這么多，以后在繼續分享咯，更多護膚彩妝小知識歡迎關注:不妝不行

　　20多歲的女生，屬于“求知若渴”的美好年華，也是最容易被收割智商稅的年齡。

　　類似以下情形，你們一定遇到過：

　　“XXX美妝博主、XXX明星都說它好！雖然有點貴，咬咬牙！買！”

　　“我認識的XX，說用了它特別好！買！”

　　“最近一直刷到它家的廣告，而且價格這么親民，反正買不了吃虧！買！”

　　“包裝好漂亮！買！”

　　大部分女生，真的買回家之后，

　　卻發現“好像也就這樣把”，要么就是“**，這啥破東西，簡直是浪費錢”！

　　當然，也有一些40歲左右的女性，也特別容易被忽悠（比如我媽）。

　　還不是你們好騙，

　　要知道，最會講故事、賣情懷的就是營銷號，為了讓你們心甘情愿的掏腰包，編造了一套又一套的圈套。

　　特別是7天、1月速成之類的美容方法（多源自小某書），總是能刷新你的認知下限……

　　當然，某乎、某音也有各類非常“神奇”的護膚方法、護膚品

　　如某乎最流行的話題【“我比之前白了多少個度”+前后對比圖】式的爆款營銷漲粉文，實際內容毫無參考意義

　　又如最近廣告滿天飛的H*P，各種肌肽原液、寡肽原液，效果應該還是有的，但真沒有吹捧的那么神奇，大家實在沒有必要沖著這個品牌，去購買大量重復的產品。

　　至于其他沒有大牌背景的品牌，就更不建議了。

　　記住下面幾句話：

　　乳液是干皮的剛需，潔面乳是油皮的剛需，防曬是所有皮膚的“必需”，有點閑錢的可以拿去買個含有“活性成分”的精華，切記！買之前確定活性成分的“量足、經典有效”，且適合自己皮膚。

　　最后就是：少看營銷號的毒雞湯！任何食療、食物、保健、內調，都不可能讓你的皮膚變得無敵好，特別是宣傳自己能讓你無斑、無痘、去皺紋的，都是假的！

　　20多歲的女生平時要注意

　　1、做好清潔，清潔是護膚的第一步，也是最重要一步，做不好后面一切的護膚都白做了，不要過度去角質，用氨基酸類保濕潔面乳溫和潔面，不要經常用皂類潔面。不化妝不要用卸妝水類產品，化妝盡量局部卸妝，過度用卸妝產品容易致敏長粉刺

　　2、做好補水保濕，平時養成多次喝水每次少喝的習慣，同時用水乳霜做好基礎保濕，如果肌膚干就要加玻尿酸精華液，補水后一定要涂抹乳霜去鎖水

　　3、面膜三天一次，不可以頻繁使用面膜，天天敷面膜一定是錯誤的觀念，如果肌膚過于缺水可以連敷三天面膜

　　4、防曬是護膚的很關鍵的一環，一年四季都必須要做的。

　　5、如果你超過25歲建議使用精華類護膚品，一般護膚品的營養慢慢不能支撐肌膚所需要的營養

　　6、護膚就想吃飯一樣是一個長期的過程，更好更年輕的皮膚是要長期保養積累起來的

　　7、好的護膚產品＋專業的護膚方法 才能養出更好的肌膚

　　8、每個人都應該掌握一定對的護膚方法，在這個信息爆炸的時代才不回被別有用心的人帶偏，造成肌膚問題甚至爛臉

　　首先，防曬很重要。紫外線對皮膚的傷害比你想象的更恐怖，無論冬天還是夏天，陰天還是晴天，出門必涂防曬。養兒不防老，防曬才會防老。曬的多了，還會加重斑點，加重肌膚色素沉淀。

　　卸妝清潔要做好?；瘖y后一定一定要卸妝，并且要卸除干凈。淡妝使用卸妝水，稍微夸張點的妝容用卸妝乳或者卸妝油，但一定一定要乳化卸除，然后再用潔面乳清潔。

　　保濕補水做好。初步護膚可以根絕自己的膚質，挑選適合自己的產品。如干性肌膚選擇補水保濕效果好的，油皮使用平衡油脂的。

　　20歲必知的護膚常識最重要的是兩個

　　第一是：防曬！防曬！防曬！

　　第二是：不要過度清潔！不要過度清潔！不要過度清潔！

　　不要小看這兩個常識，很多人一輩子都搞不清楚……

　　我咨詢過的百分之85以上的人，都是沒有做好這兩點而或多或少有皮膚的困擾。

　　防曬的關鍵是抵御紫外線的傷害，不要過度清潔的關鍵是不要破壞皮膚的屏障健康，至于自然衰老而引起的皮膚下垂皺紋等，其實做好防曬已經能減緩皮膚的自然老化了，如果還要進一步干預，除了做好平時的皮膚護理，科學護膚，使用適合自己的護膚品，不要迷信熱鬧的網紅產品之外，可以采用醫美手段。

　　給大家普及下護膚知識，年輕的時候，護膚是看不出區別的。到了中年，肯定比同齡人至少年輕10歲以上。

　　這是為什么呢，因為人隨著年齡的增長，臉上的膠原蛋白會慢慢流失，我們就要用護膚品給肌膚補充營養，抗衰老抗皺了。

　　雖然護膚，不可能不讓我們不變老，但是可以延緩皮膚衰老，看起來比同齡人更年輕。敷面膜，知識最基本的伏虎，補水敷面膜皮膚就可以變好的，敷面膜最大的好處就是給皮膚補充水分，敷了面膜后，我們還要擦水，精華，乳，面霜，眼霜等，這樣才算完成一個護膚過程。

　　想美白就得用美白精華，想抗皺就得用抗皺精華，想抗衰老就得用抗衰老的護膚品。女人22歲以后有條件的花，就可以使用初級抗衰老的護膚品了。那有人說，我這個年紀就用那么好的護膚品，老了用什么。其實，到了一定年齡，越早使用抗衰老產品，皮膚更穩定在一個狀態，等上了年紀，看起來更年輕，因為你的肌膚基本維持在22歲的一個狀態。再說了，還怕上了年紀，沒更好的護膚品用，只要你有錢，不怕買不到更好的護膚品。

　　22歲以后像韓國的雪花秀，后天氣丹，日本的SK2，資生堂悅薇，黛珂白檀，還要蘭蔻，雅詩蘭黛等，這些水乳都是一千多的初級抗衰老產品，都可以用起來。

　　30歲以后日本的CPB,POLA,THE GINZA，還要海藍之謎，萊伯妮等，都可以用起來。不用怕上了年紀沒更好的護膚品用，每個大牌護膚品，都會分年輕肌膚用的，上了年紀肌膚用的，只要選擇適合自己肌膚用的就可以了。

　　防曬每天必須要擦得，不止防曬黑，還防衰老，紫外線會加速皮膚的衰老，而且還會引發皮膚敏感，粗糙，斑點等一系列問題。

　　化妝的話，一定要認真卸妝，不然會讓皮膚堵塞毛孔，長痘長閉口，臉上暗黃，皮膚更糟糕。

　　22歲以后一定要用眼霜，眼睛是最容易衰老的，眼睛長皺紋，整個人看起來都會老很多。年輕的肌膚可以用蘭蔻小黑瓶，雅詩蘭黛小棕瓶，價格在300-500之間，相機比比較高。

　　25歲以后可以用日本的怡麗絲爾抗皺眼霜，百優眼霜，悅薇眼霜，SK2眼霜，pola眼霜等。這些都是有抗皺的，去細紋效果的。

　　30歲以后就可以用海藍之謎眼霜，CPB3D精致眼霜，萊伯妮魚子醬眼霜等。

　　22歲以后，就不要用一兩百的眼霜了，太便宜根本沒效果。本來抗皺的產品成本就比較高，所以眼霜一定要選擇個好點的，防止眼睛提前老化。

　　20多歲是最好的年紀??！

　　護膚最要緊得做好這三點：清潔、保濕、防曬。

　　先說清潔，這個需要根據自己的膚質選擇合適的清潔產品?？偟膩碚f氨基酸洗面奶是比較適合大多數人的，洗洗面奶的次數一天不要超過兩次，洗臉總的次數也不要超過三次。我們皮膚有自己的平衡能力，洗臉要注重溫和，不要用堿性的洗面奶去打破這個平衡。洗臉要記得用接近皮膚溫度的溫水，用冷水容易長粉刺。

　　再說說保濕。其實我們每天往臉上擦一堆水乳霜，最主要的作用不是補水，而是保濕。擦爽膚水的時候很多人有一個錯誤，就是拍拍拍。其實拍水根本沒辦法把水拍到皮膚里，之所以覺得好像拍一拍真的吸收得快了，只是因為拍水的過程加速了蒸發，還有一部分被手心厚厚的角質層吸收了。

　　要加強爽膚水的吸收，可以選擇一些含有雙親性成分的爽膚水，像雙丙甘醇這一些。使用的時候多擠一些就可以吸收更多。

　　然后一定要擦乳霜，不然擦到皮膚的水分，很快就蒸發掉了。

　　防曬是一生的命題，這里就不多講了。防曬霜和遮陽傘雙重防護，從年輕做好防曬對抗衰老最有意義了！

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